40歳を過ぎても遅くない!理想のパートナーを引き寄せる4つの秘訣
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「40歳を過ぎたら、もう理想のパートナーと出会うのは難しい?」
「若い頃と違って、自信がなくなってしまった…」
「恋愛したい気持ちはあるけど、過去の傷が邪魔をする…」
もし、あなたがこのような思いを抱えているなら、大丈夫です。
私自身、45歳のときに6カ月間でこの4つの秘訣を実践し、理想のパートナーを引き寄せ、1年後に結婚しました。
しかも、当時の私はうつ状態で、自己肯定感も、自己価値感も低く、自分を厳しく責め続けていました。自分を愛することは自己中心的と思い込んでいました。
では、なぜそんな私が理想のパートナーと出会えたのか?
それは、4つの秘訣を実践したからです。
秘訣①:瞑想で宇宙とつながり、無条件の愛を受け取る
恋愛がうまくいかない原因は「心の状態」や意識の使い方にある
理想のパートナーを引き寄せるために、まず最初に大切なのは、自分のエネルギーを整えることです。
あなたが今、
✅「恋愛がうまくいかないのは私のせい…」 → 私がダメだから
✅「私は愛されないのでは?」 → もう若くないし、無理かもしれない
✅「理想の相手なんて、もう見つからないかも…」
と思っているなら、その思考が現実を引き寄せてしまいます。
では、どうすればいいのか?
答えは「瞑想」にあります。
✅毎朝・夜の瞑想で宇宙と繋がる
私は、毎朝と夜寝る前に30分の瞑想を続けたことで、思考や感情が整い、エネルギーが変わっていきました。
最初は5分から始めて、徐々に長くしていくのが理想的です。
瞑想をすることで…
✅心が落ち着き、焦りや不安が消える
✅自分の思考・感情を客観的に見られるようになる
✅宇宙とつながり、無条件の愛を受け取ることができる
✅「私は愛される存在なんだ」と深く実感できる
✅無限の可能性に意識を広げられる
✅瞑想のやり方(簡単ステップ)
- リラックスできる場所に座る(ベッドの上やソファでもOK)
- 目を閉じて深呼吸をする(吸うときは「愛を受け取る」、吐くときは「不安を手放す」とイメージ)
- 呼吸に意識を向ける(心を静め、自然な呼吸を感じる)
- 無限の宇宙をイメージする
- 心が落ち着いたら、宇宙や森羅万象に感謝をし、ゆっくり目を開ける
秘訣②:過去の恋愛から学ぶ(恋愛パターンを知る)
「また同じタイプの人を好きになってしまった…」
「いつも恋愛がうまくいかないのは、私が悪いの?」
もし、恋愛がいつも似たパターンになってしまうなら、それは無意識で作られた「愛のパターン」が歪んでいる可能性があります。
だからこそ、過去の恋愛を振り返り、自分が本当に求めている愛の設計図を作ることが大切です。
✅こんな質問を自分にしてみよう
- なぜこの人と恋愛・結婚しようと思ったのか?
- 相手の好きだったところ・嫌いだったところは?
- 相手は私のどんなところを好きだった?嫌いだった?
秘訣③:インナーチャイルドを癒し、自己愛を高める
過去の恋愛で満たされなかった気持ちが、幼少期の心の傷とつながっていないか?
あなたの中の「傷ついた子ども(インナーチャイルド)」を癒していきます。
- リラックスした状態でソファーに座るか、ベッドに横たわる
- 目を閉じ、深呼吸をする
- 「過去の恋愛で求めていた愛が、幼少期に満たされなかった愛とつながっていないか?」を自分に問いかける
- 認識できたなら、その幼少期の自分を抱きしめて、「大丈夫だよ」「愛してるよ」と声をかける
- 自分の長所・短所を受け入れ、ありのままの自分を愛する
秘訣④:理想のパートナー像を描く
親や友人、映画、テレビ、SNSの影響ではなく、「私の本当の魂が求めるパートナーはどんな人か?」と自分に問いかけてみましょう。
✅一緒にいて安心できる人?
✅尊重し合える人?
✅精神的に自立している人?
✅具体的な方法
✅あなたの理想のパートナー像を紙に書き出す
✅次の日に何か追加したり、削ったりして調整する
✅徐々に理想のパートナー像を明確にしていく
✅思考・感情・体・環境を整え、直感的なひらめきがあったら行動する
まとめ:40歳を過ぎても理想のパートナーを引き寄せられる!
✅秘訣①:瞑想で宇宙とつながる
✅秘訣②:過去の恋愛から学ぶ
✅秘訣③:インナーチャイルドを癒し、自己愛を高める
✅秘訣④:理想のパートナー像を描く
「私にもできるかも!」と思えたら、ぜひ今日から実践してみてくださいね。
そして、もし何か質問があれば、お気軽にメッセージを送ってください!
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